А давайте.... спать!

Мало кто знает, что 21 марта мы празднуем Международный день сна! Но это так. Идея отмечать "День сна" существует давно. Европейские страны по достоинству оценили важность и пользу мероприятий, посвященных « Международному дню сна», который проводится каждую третью пятницу марта. По данным медицинской статистики в мире от тех или иных нарушений страдает уже более 50 % всего населения, за последние 100 лет общее время ночного сна уменьшилось на 20 %.
Собственно о сне и сновидениях в библиотеке много книг. С точки зрения психологии, физиологии, провидении  и др.
А мы хотим поделиться с вами несколькими ИНТЕРЕСНЫМИ ФАКТАМИ об этом многими любимом состоянии :)



Все люди видят сны. Даже если вам кажется, что вы их не видите. Человек может просто не запоминать сны.

Хотя нет, не все. Рожденные слепыми не видят сны. Их сны ограничены обонянием, звуками, осязанием, эмоциями и вкусом. Ослепшие после рождения, как и все остальные видят сны.

Во сне мы видим лица только тех людей, которых видели в жизни. Мы можем их не знать и не помнить, но мы их уже видели.


В течение пяти минут после пробуждения, человек может помнить около половины увиденного во сне. Затем, только десятую часть.


Около 12 % людей видят исключительно черно-белые сновидения. Среди тех, кто младше 25 лет, этот процент еще ниже – 4,4 %.


Количество тех, кто видит цветные сновидения, с каждым днем становится все больше. Ученые уверены, что это связано с переходом от черно-белого к цветному телевидению.


Сновидения символичны. Если вы настойчиво о чем-то мечтаете, во сне вам обязательно будет дан знак.


Чаще всего, сновидения демонстрируют отрицательные, а не положительные эмоции.


Наиболее популярным эмоциональным состоянием во сне является тревога.


Общая продолжительность сновидений в среднем составляет от одного до двух часов.


Животные также видят сны.


Хаотичное (на первый взгляд) движение глаз во сне занимает у нас около четверти общего времени сна.



Внешние факторы могут оказывать влияние на наши сновидения. Пение соседа за стеной способно переместить вас во сне в концертный зал :)


Мужчины видят во снах около 70% мужчин, в то время как у женщин пропорция «мужчины-женщины» примерно равная.


Порядка трети людей видели хотя бы раз в жизни вещий сон.



Почти 2/3 людей испытывали дежавю по мотивам снов.


Вот и все. Не забудьте проверить ближайшей ночью данные факты ;)